Maandelijks archief: juni 2013

Hier wordt ik blij van

Een initiatief om scholen gezonder te maken, leuk filmpje, allemaal positieve mensen.

http://www.gezondeschool.info/

Advertenties

Hoogleraren zijn het er eens over preventie . . .

Lijkt wel . . .

Vandaag las ik de NRC. In de wetenschapsbijlage een groot stuk over preventie van dementie. Enkele citaten van artsen:

“Bij elk college aan nieuwe studenten begin ik er weer over: alles wat bij hier in het ziekenhuis bedenken aan pilletjes en operaties – het valt in het niet bij de invloed van roken, overgewicht en gebrek aan beweging. In die zin past ons bescheidenheid.” (Jaap Kapelle, hoogleraar neurologie UMCU)

“Ik zeg: vertel het op alle verjaardagen waar je komt. Met een gezonde leefstijl worden veel meer levens gered en handicaps voorkomen dan met welke therapie dan ook .” (idem)

“Ik zeg {tegen mijn patiënten}: de beste behandelaar bent u zelf. Met u vergeleken ben ik Calimero.” (idem)

-Met de bestrijding van hoge bloeddruk en het stimuleren van lichaamsbeweging zijn meer en snelle resultaten te boeken dan met de ‘zoektocht naar een molecuul dat amyloid wegknipt. – (vrij citaat Rudi Westendorp, hoogleraar ouderen geneeskunde LUMC)

Maarja, wie gaat er nu geneeskunde studeren om mensen te zeggen dat ze hun groente moeten opeten? (ik)

Er was nog meer over preventie maar dat kan ik effe niet meer vinden ;-))

Smaakt het echt lekker?

He zo werkt rebloggen???

Stapje verder Gegaan 😉

Ik heb een nieuw woord geleerd: ‘comfortfood’. Ik denk dat we daarmee eten bedoelen waar je blij van wordt. Ik heb graag eten waar ik blij van blijf. Van veel zoete dingen krijg ik zo’n nare nasmaak. Daardoor wil ik steeds meer eten, tot ik me ineens bedenk dat ik mijn tanden moet gaan poetsen (en dat ook doe 😉 ).

Ik probeerde mijn kinderen uit te leggen dat eten ‘lekker in je mond’ kan zijn en ‘lekker in je buikje’. Zelf vraag ik me dat ook regelmatig af: Waar komt die zin in dat chocolaatje vandaan? Zit dat in mijn mond of in mijn buik of nog ergens anders? Hoe voelt dat over 10 minuten? Het helpt vooral bij het maken van een betere snack-keuze.

Wie van jullie herkent dat gevoel van ‘lekker op je tong’ of ‘lekker in je buik’?

View original post

De RCT oftewel gerandomiseerd en gecontroleerd onderzoek

Het zijn manieren om meer te weten te komen of iets werkt voor jou. Neem nou het advies om elke avond een blokje om te lopen of een krachtpil te nemen. Idealiter doe je onderzoek in en grote groep (mensen) en vergelijk je de helft die iedere avond een blokje om gaat met de helft die dat niet doet. Zo zou je kunnen meten of de groep die een blokje om gaat fitter is na een paar maanden. Maar ja, misschien wordt je van de gedachte dat je beter voor jezelf zorgt wel beter. Naast een groep die een krachtpil gebruikt kun je nog een groep zetten die een neppil gebruikt, maar dat kan bij ‘blokjes om’ niet. Over dit en nog veel meer aspecten van goed onderzoek doen heeft Ben Goldacre een boek geschreven: Bad Science. (In het Nederlands: …)